5 consejos para unas enc├şas sanas

30/08/2023


El┬ásangrado de las enc├şas┬áes un signo de enfermedad y, si no se trata adecuadamente, puede derivar en┬áperiodontitis, una infecci├│n profunda de la enc├şa y el resto de tejidos que sujetan el diente, lo que puede provocar su p├ęrdida. (1, 2)

La gingivitis es una inflamaci├│n superficial de la enc├şa y el sangrado su forma de alertarnos. Mucha gente sangra al cepillarse los dientes y lo atribuye a la t├ęcnica de cepillado, pero la causa real del sangrado es una inflamaci├│n o enfermedad de las enc├şas que debe tratarse.

Estas enfermedades se ven agravadas en ocasiones por factores que no podemos evitar, como cambios hormonales, diabetes, efectos secundarios de ciertos medicamentos, gen├ętica etc. Pero lo que s├ş est├í en nuestras manos para prevenirlas es realizar una correcta higiene bucal para eliminar la placa o biofilm dental.

Aqu├ş te dejamos los 5 consejos para unas encias sanas:

1. Cepillarse los dientes y el margen de la enc├şa al menos dos veces al d├şa o despu├ęs de cada comida y hacerlo durante al menos dos minutos. Utilizar un cepillo de filamentos suaves o sensibles que protejan las enc├şas y el esmalte dental.

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2. Renovar el cepillo cada tres meses o al observar signos de desgaste.

3. Recordar que el cepillo de dientes solo limpia el 60% de la superficie de los dientes, por lo que hay que complementar el cepillado con el uso de seda o cinta dental, cepillos interproximales o irrigadores bucales que permitan alcanzar las zonas interproximales (el espacio entre los dientes).

4. Completar la limpieza con un colutorio adecuado. Antis├ępticos como el cloruro de cetilpiridinio, presente en la gama VITIS enc├şas, garantizan una correcta prevenci├│n de la inflamaci├│n y el sangrado de enc├şas, pues inhibe la formaci├│n de biofilm bucal y reduce la acumulaci├│n de placa bacteriana (4, 5).

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5. Visitar periódicamente al higienista u odontólogo. Los expertos recomiendan hacerlo por lo menos una vez cada año.

Referencias

  1. Sociedad Espa├▒ola de Periodoncia y Osteointegraci├│n.┬áCuida tus enc├şas n┬║ 1(fecha de acceso: 1/12/14).
  2. Sociedad Espa├▒ola de Periodoncia y Osteointegraci├│n.┬áCuida tus enc├şas n┬║ 4(fecha de acceso: 1/12/14).
  3. National Institute of dental and craniofacial research. Periodontal (Gum) Disease: Causes, Symptoms, and Treatments(fecha de acceso: 1/12/14).
  4. Rioboo M, Garc├şa V, Serrano J, Herrera D, Sanz M. Eficacia cl├şnica y microbiol├│gica de un dent├şfrico y un colutorio antimicrobiano con Cloruro de Cetilpiridinio al 0,05% para uso en pacientes con gingivitis: ensayo cl├şnico aleatorizado. Comunicaci├│n oral de investigaci├│n SEPA Las Palmas 2009.
  5. Garc├şa V, Rioboo M, Serrano J, Gonz├ílez I, Herrera D, Sanz M. Plaque Inhibitory Effect of a 0,05% CetylPyridinium Chloride Mouthrinse. Oral comunication IADR Londres 2008.



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