5 modas dentales que hay que evitar

26/10/2022

5 modas dentales que hay que evitar
脥ndice

Algunas personas llegan a extremos para mejorar su sonrisa y apariencia, como ceder a modas dentales que parecen naturales y cuestan muy poco. Sin embargo, aunque estas modas pueden proporcionar resultados temporales, no se basan en la ciencia ni en informaci贸n real, y pueden da帽ar su salud bucal a largo plazo. Aqu铆 hay cinco modas dentales que debes evitar para proteger tus dientes.

1.Carb贸n vegetal

El carb贸n vegetal est谩 apareciendo por todas partes como ingrediente de productos cosm茅ticos, incluida la pasta de dientes. Ac茅rcate a esta moda con precauci贸n, ya que el carb贸n vegetal no ha sido aprobado ni considerado seguro por la Asociaci贸n Dental Americana (ADA). Especialmente el carb贸n vegetal no activado debe evitarse a toda costa, ya que es venenoso. Aunque el carb贸n activado es seguro, usar carb贸n activado en los dientes puede desgastar el esmalte y hacer que los dientes se vean m谩s amarillos, en lugar de blanquearlos.

2.Per贸xido de hidr贸geno

Es posible que encuentres per贸xido de hidr贸geno como ingrediente en muchos productos dentales como el enjuague bucal y la pasta de dientes. Los productos con cantidades seguras de per贸xido de hidr贸geno han sido aprobados por la Asociaci贸n Dental Americana (ADA). Sin embargo, el per贸xido de hidr贸geno nunca debe utilizarse por s铆 solo, ya que puede da帽ar las enc铆as y los tejidos dentales.

3.Jugo de lim贸n y bicarbonato de sodio

El zumo de lim贸n y el bicarbonato de sodio se utilizan juntos como una soluci贸n totalmente natural para blanquear los dientes. Aunque qu铆micamente cada uno de estos productos puede blanquear los dientes, cada uno puede ser muy perjudicial para los dientes tambi茅n. El zumo de lim贸n es muy 谩cido, lo que puede debilitar el esmalte. El bicarbonato de sodio es muy abrasivo y puede desgastar el esmalte debilitado. Si desea aclarar su sonrisa, siga con una pasta de dientes blanqueadora aprobada por la ADA.

4.Extracci贸n de aceite

El oil pulling es la pr谩ctica de hacer buches con aceite de girasol, coco o s茅samo en la boca durante 15-20 minutos para blanquear los dientes y refrescar el aliento. Este m茅todo se ha utilizado durante siglos porque hab铆a muy pocas opciones disponibles. Con el material moderno para el cuidado dental, el oil pulling ya no es relevante, y nunca debe sustituir al cepillado y al uso del hilo dental. Adem谩s, no hay evidencia cient铆fica que respalde la efectividad del oil pulling.

5.Dietas extremas

Aunque las dietas extremas, como las limpiezas de zumos, pueden ayudarte a perder algunos kilos de m谩s, tambi茅n pueden comprometer tu salud bucal. Por ejemplo, con las limpiezas de zumos, no obtienes el calcio, la vitamina B12 y otros nutrientes vitales para mantener tus dientes sanos. Los zumos tambi茅n tienen un alto contenido en 谩cidos y az煤cares, que pueden da帽ar el esmalte y hacer que tu boca sea vulnerable a la proliferaci贸n de bacterias. Lo mejor para perder peso es llevar una dieta equilibrada con moderaci贸n.

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