7 consejos para lograr una sonrisa sana y bonita

05/09/2023

├Źndice


┬┐C├│mo tener una sonrisa bonita? Es una de las preguntas m├ís habituales, cuando hablamos de est├ętica dental. Conseguir que los dientes est├ęn alineados y de color blanco es el objetivo, pero, una vez logrado, son importantes cuidarlos y mantenerlos para que nuestra sonrisa dure para siempre. Estos son algunos de los consejos que tenemos que seguir para lograr mantenerla siempre perfecta.

Prevenci├│n: Acudir al dentista varias veces al a├▒o

Es relevante acudir de manera frecuente al dentista. Debemos visitar al especialista y para esto puede venir a nuestro centro Doctor Marques tu dentista las palmas m├ís de una vez a lo largo del a├▒o. Gracias a estas citas, podremos mantener los dientes y enc├şas saludables y prevenir problemas futuros.

Durante estas visitas, se debe realizar un tratamiento de limpieza profesional. Su frecuencia ha de variar en funci├│n de cada paciente. Este tratamiento permite eliminar el sarro y la placa que, aunque contemos con una correcta higiene bucodental, se acumulan en las piezas.

Este tipo de exámenes es exhaustivo y permite detectar cualquier pequeño inconveniente que pueda haber. Corregirlo de forma temprana evita un desarrollo más complejo y que tenga un mayor coste económico. Las visitas al dentista para conservar la sonrisa perfecta deben estar reflejadas en el calendario anual.

Tener una buena alimentaci├│n

Quienes se preguntan qu├ę hacer para tener una sonrisa bonita pueden cuidar la alimentaci├│n. Gracias a ello, ayudaremos a mantener la sonrisa en condiciones y cuidar las enc├şas. Para ello, podemos consumir alimentos ricos en nutrientes beneficiosos para la salud bucodental, como las frutas, verduras o prote├şnas magras.

Evitemos los alimentos pegajosos, como caramelos o chicles, que pueden quedarse pegados a las piezas. Además, debemos reducir el consumo del azúcar en las bebidas y los alimentos, ya que es el principal causante de las caries.

Por ├║ltimo, es muy importante mantenerse correctamente hidratado. Beber agua de manera frecuente a lo largo del d├şa contribuye a eliminar la placa y mantiene la zona bucodental perfectamente hidratada.

Llevar una higiene bucodental correcta

Mantener una correcta higiene bucodental es una tarea diaria que ayuda a lucir una sonrisa bonita. Los tres elementos b├ísicos con los que debemos contar para ello son el cepillo para el conjunto de la dentadura, el hilo dental para las zonas de dif├şcil acceso entre los dientes y el enjuague para conseguir una correcta limpieza final. Este proceso debe realizarse al menos dos veces al d├şa, aunque es recomendable que se repita tras cada comida.

Gracias a su uso, conseguimos eliminar los restos de alimentos y evitamos la aparici├│n de placa. Una correcta higiene es el comienzo y debe realizarse e inculcarse, desde peque├▒os, para evitar problemas de salud. En muchas ocasiones, nos despistamos por la falta de tiempo, pero dedicar cinco minutos al cepillado no supone nada y permite generar grandes beneficios.

qu├ę hacer para tener una sonrisa bonita
Si quieres lucir una sonrisa bonita debes mantener una correcta higiene bucodental. Foto de Freepik.

Ayudar a la alineaci├│n de los dientes

Para tener una sonrisa bonita, es básico contar con una buena alineación dental. Para lograrlo, la mejor opción es ponernos en manos de un ortodoncista profesional que nos recomiende la mejor opción de tratamiento con el fin de conseguir una correcta alineación de la dentadura.

En la actualidad, podemos encontrar una gran variedad de opciones, siendo los brackets metálicos o las ortodoncias invisibles las más comunes. Esto permite conseguir un sistema de ortodoncia que se adapta a las necesidades diarias de cada uno. Cada persona es distinta y lograr una sonrisa bonita depende de un tratamiento diseñado personalmente. Para ello, nadie mejor que un profesional.

Evitar alimentos que da├▒en tus dientes

Existe una serie de alimentos que daña y ensucia los dientes. Evitarlos permite mantener mejor la sonrisa. Los primeros son los azucarados, principales causantes de las caries. En segundo lugar, las bebidas ácidas dañan el esmalte, por lo que no debemos abusar de ellas. Por último, los alimentos duros o crujientes deben masticarse con cuidado para no dañar las piezas. Desechemos aquellos más complicados.

Cabe resaltar que, aunque no sea un alimento, el tabaco supone uno de los productos que m├ís hacen sufrir a las piezas. Tanto caus├índoles da├▒os como dej├índoles un caracter├şstico color amarillento. Evitarlo ayuda tanto al ├írea bucodental como al resto del organismo.

Evitar alimentos que da├▒en tus dientes
Para mantener los dientes fuertes y el esmalte intacto, debes limitar el consumo de ciertos alimentos. Foto de Freepik.

Revisi├│n temprana en ni├▒os

Sobre c├│mo hacer para tener una sonrisa bonita desde siempre, la soluci├│n es acudir al dentista de manera temprana. Desde los tres a├▒os, es aconsejable visitar al especialista para vigilar el desarrollo y crecimiento de los dientes de leche y de la zona maxilofacial.

A partir de los 6 años, con los primeros dientes definitivos, se puede empezar a aplicar tratamientos con el objetivo de guiar y asentar las nuevas piezas. Cuanto más temprano se acuda al especialista, más sencillo será lograr una sonrisa preciosa y menos costoso resultará a nivel económico. Un profesional nos guiará y nos ofrecerá la mejor solución a lo largo del crecimiento de los más pequeños de la casa.

Tratamientos para recuperar el brillo de tu sonrisa

Uno de los aspectos más relevantes, dentro de la sonrisa, es su brillo. Para lucirla perfecta, se puede aplicar una gran variedad de tratamientos que nos permitan tanto blanquearla como darle el aspecto que nos gusta.

Las limpiezas dentales y los tratamientos de blanqueamiento son los dos elementos básicos que debemos seguir para conseguir un gran resultado. Estos últimos permiten aclarar el color y transmitirle brillo para lograr que nuestra sonrisa deslumbre a nuestro alrededor.

Pero, si hemos sufrido alg├║n tipo de contratiempo, como la p├ęrdida o el da├▒o en una pieza dental, existen soluciones que permiten mantener una sonrisa can├│nica. Las carillas o coronas dentales son los tratamientos m├ís est├ęticos para este tipo de problemas. Gracias a ellos, se transmite una sensaci├│n completa que nos permite sonre├şr con total naturalidad.

Ahora ya sabemos c├│mo tener una sonrisa bonita, tanto para conseguirla como para mantenerla a lo largo del tiempo. Los dos puntos m├ís importantes son visitar al profesional con frecuencia y una correcta higiene bucodental. Partiendo de esta base y a├▒adiendo el resto, luciremos una dentadura perfecta, que podr├í acompa├▒ar a una sonrisa est├ętica. Llega la hora de poder presumir de una boca bonita y ├║nica.



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