Dieta Blanca y Blanqueamiento Dental

09/10/2022 - Actualizado: 26/10/2022

Dieta Blanca y Blanqueamiento Dental
├Źndice

Tu sonrisa es el mejor recurso que tienes para una buena carta de presentaci├│n. Por ello, es vital que la cuides: te abre puertas y te lleva mucho lejos.

┬┐Por qu├ę algunas personas tienen dientes bonitos y otras no? Hay personas que tienen unos dientes bonitos debido a la herencia, es decir, por cuestiones gen├ęticas. Tampoco podemos dejar a un lado la higiene y las revisiones peri├│dicas por parte de nuestro especialista de confianza que necesitamos para mantener nuestra dentadura cuidada.

Nosotros envejecemos y nuestros dientes tambi├ęn. Debido a esto, el diente se oscurece y deja de mostrar el blanco puro. Esto se agrava cuando no se llevan los h├íbitos alimenticios adecuados.

De tus h├íbitos alimenticios depender├í el ├ęxito y la duraci├│n de tu blanqueamiento.

Hoy vamos a hablarte de un tipo de dieta que no tiene que ver nada con la mediterr├ínea pero que nos encanta. ┬íEs la dieta blanca y es perfecta para mantener tu blanqueamiento dental en el tiempo!

┬┐Qu├ę sucede cuando nos hacemos un blanqueamiento dental?

Cuando realizamos un tratamiento de blanqueamiento dental, la superficie del esmalte queda porosa y su estructura qu├şmica puede llegar a variar. Debemos tener mucho cuidado, porque, una vez realizado el tratamiento, hay alimentos que debemos evitar por su alto debemos evitar por su alto contenido de pigmentaci├│n y PH que pueden para el esmalte de nuestros dientes.

Dieta blanca y blanqueamiento dental en smysecret odontologia

Pero antes de todoÔÇŽ ┬┐Qu├ę es la dieta blanca?

La dieta blanca es un tipo espec├şfico de alimentaci├│n que debes llevar a cabo despu├ęs de un blanqueamiento dental. Es necesaria para que el blanqueamiento en cuesti├│n surta resultado y permanezca en el tiempo.

Una vez que te hayas blanqueado los dientes, es recomendable que, en las siguientes 24-48 horas, te adaptes de forma estricta a la dieta blanca.

Esta dieta se rige por el color de los alimentos y no por su composici├│n. Se trata de evitar aquellos alimentos que s├ş tengan color e ingerir aquellos que no lo tengan.

┬┐Qu├ę alimentos se pueden ingerir en la dieta blanca?

Puedes consumir todo los productos lácteos siempre y cuando no lleven fruta, ya que esta puede manchar nuestro esmalte dental. A continuación enumeramos todos los alimentos que puedes ingerir con la dieta blanca:

  • Queso (tiene muchas propiedades y adem├ís es muy rico en ├ícido l├íctico y ayuda a proteger el esmalte y sobre todo a prevenir las caries).
  • Pescado
  • Patatas y Arroz
  • Magras de carne
  • Se recomienda beber agua o bien vino blanco
Pescado dieta blanca SmySecret Odontologia

Alimentos de la dieta blanca en el desayuno

  • Puedes comenzar la ma├▒ana con un zumo de manzana, calabac├şn (solo la parte blanca) y pera
  • Pera con un vaso de leche de almendras (cuantos m├ís vegetales uses en tu dieta blanca, mejor)
  • Chocolate blanco
  • Leche con cereales (procura llenar el bol de leche lo m├ís que puedas, para que los cereales se vuelvan lo m├ís s├│lidos posible y no manchen tu sonrisa)
Dieta blanca Calabacin comida

Alimentos de la dieta blanca en el almuerzo o cena

  • Arroz con verduras (cuanto menos color tengan mejor).
  • Bacalao y pl├ítano hecho en fuego
  • Coliflor gratinada
  • Unas onzas de chocolate blanco
  • Spaghetti de calabac├şn blanco y manzana

Esperamos que ahora te haya quedado mucho m├ís claro qu├ę alimentos puedes ingerir despu├ęs de tu blanqueamiento dental. Si a├║n no lo has hecho y est├ís pensando en blanquearte los dientes, recuerda que tienes dos  opciones de blanqueamiento: una en nuestros estudios dentales.

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