La importancia de usar hilo dental

30/08/2023

├Źndice


En este art├şculo, hablaremos de la importancia de utilizar el hilo dental para una higiene adecuada. Es fundamental utilizarlo correctamente para mantener una buena salud bucal y de las enc├şas.

El hilo dental elimina los restos de comida y permite limpiar debajo de las enc├şas y entre los dientes, lugares a los que el cepillo no puede llegar. Su uso regular ayuda a reducir la acumulaci├│n de bacterias, previniendo as├ş las caries y las enfermedades de las enc├şas.

Además, al eliminar los restos de comida, ayuda a controlar el mal aliento, previniendo la halitosis.

Es importante tener en cuenta que usar el hilo dental correctamente requiere práctica, por lo que es mejor convertirlo en un hábito diario.

Beneficios y la importancia de usar hilo dental

El uso de hilo dental disminuye la cantidad de bacterias que producen enfermedades tanto en la enc├şa como en la caries.

  • Elimina restos de alimentos, principalmente los fibrosos como la carne, los cuales quedan entre medio de nuestros dientes, bajo las enc├şas y que forman placa bacteriana.
  • La funci├│n principal es eliminar la placa bacteriana que se encuentra en las paredes que est├ín en contacto entre las diferentes piezas dentales.
  • A diferencia del cepillo dental, el hilo dental limpia zonas, en las cuales el cepillo no puede llegar, por eso es importante su uso.

┬┐C├│mo se debe usar el hilo dental?

  • Se debe utilizar un trozo de 30 a 40 cent├şmetros aproximadamente. Se enrolla el hilo por los extremos en el dedo coraz├│n de ambas manos, tensando cada lado con la ayuda de los pulgares e ├şndices. Hay que dejar un espacio de 3 a 5 cent├şmetros libres para pasarlo por medio de los dientes.
  • Se coloca el hilo debajo de la enc├şa y se lo gu├şa con los dedos ├şndices, desplaz├índolo con suaves movimientos de zigzag hacia abajo y hacia arriba. Esto permite frotar el borde de cada diente para remover los restos de comida y de placa bacteriana.
  • Es importante que el hilo no se introduzca en un solo movimiento para no lastimar la enc├şa.
  • Entre el diente y la enc├şa, se debe rodear la base de la pieza dental con el hilo en forma de C y hacer movimientos suaves. Para sacar el hilo dental de entre los dientes, se lo debe hacer desplaz├índolo de atr├ís hacia adelante.
  • Finalmente, se debe enjuagar la boca, ya sea con agua o con un enjuague bucal, para eliminar los residuos.

Se aconseja utilizarlo dos veces al d├şa, principalmente antes de ir a dormir. El cepillado diario debe ser acompa├▒ado por el uso del hilo dental, pero no hay que olvidar que es importante visitar regularmente a un dentista para mantener una buena salud bucal.

Ten en cuenta que el hilo dental no deber├şa causar dolor. Si nunca lo has utilizado o hace mucho tiempo no lo usas, puede provocar molestias al principio. Pero no te preocupes. Estos s├şntomas desaparecen despu├ęs de 1 a 2 semanas de buena higiene bucal.





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