10 Remedios caseros para eliminar el mal aliento

05/08/2022

10 Remedios caseros para eliminar el mal aliento
√ćndice

¬ŅQu√© es peor que estar cerca de alguien con mal aliento?

Cuando t√ļ eres ese alguien.

Especialmente cuando no te das cuenta y alguien te lo dice.

Para ser justos, en realidad es muy difícil percibir el olor de tu propio aliento. Por eso vale la pena rodearse de gente honesta y sin prejuicios que te diga sutilmente si tienes mal aliento.

Ahora bien, ¬Ņc√≥mo se arregla el mal aliento?

Si tienes un enjuague bucal o un caramelo de menta a mano, ¬°genial!

Pero si quieres ahorrarte un viaje a la tienda local y dinero, echa un vistazo a tu casa.

A continuación, compartimos 10 sencillos remedios para el mal aliento con elementos que probablemente ya tengas en casa.

Site interesa puedes leer este articulo Halitosis: Diagnóstico y tratamiento

10 remedios r√°pidos para el mal aliento que puedes probar en casa

1.Bebe agua

Cada vez que sientas que tu boca se reseca, bebe agua (no zumos ni refrescos porque pueden resecar m√°s tu boca).

La saliva ayuda a mantener tu boca limpia y evita que las bacterias malolientes prosperen.

2.Enju√°gate con agua salada tibia

Hacer g√°rgaras con agua salada es una forma natural de acabar con el mal aliento.

Haz una mezcla de 1/4 a 1/2 cucharadita de sal por cada 8 onzas de agua tibia. Haz un trago de la mezcla por la boca durante 30 segundos y luego esc√ļpela. Repite seg√ļn sea necesario.

3.Masticar clavos de olor

Los clavos de olor ayudan a refrescar el aliento al instante y a combatir las bacterias que causan las caries.

Basta con chupar o masticar unos cuantos clavos de olor varias veces al día.

Nota al margen:

No utilices aceite de clavo ni clavos en polvo porque pueden causar quemaduras.

4.Vinagre de sidra de manzana

¬ŅAliento a cebolla o ajo? Deshazte de estos malos olores del aliento al instante con vinagre de sidra de manzana (ACV).

A√Īade un generoso chorro de ACV a un vaso de agua y p√°salo por tu boca. Haz g√°rgaras durante 30 segundos y luego esc√ļpelo.

5.Come frutas y verduras

¬ŅSab√≠as que las frutas y verduras ayudan a refrescar el aliento?

Las manzanas, el apio y las zanahorias act√ļan como cepillos de dientes naturales y ayudan a eliminar de los dientes las bacterias que causan el mal olor.

Las naranjas (vitamina C) ayudan a aumentar la producción de saliva para combatir el mal aliento.

6.Haz tu propio enjuague bucal sin alcohol

¬ŅSab√≠as que el alcohol reseca la boca? ¬ŅY sab√≠as tambi√©n que la mayor√≠a de los enjuagues bucales de venta libre contienen alcohol?

Como hemos mencionado antes, la sequedad de la boca est√° asociada al mal aliento. Por eso, los enjuagues bucales que se compran en las tiendas no funcionan para todo el mundo.

Por suerte, puedes hacer tu propio enjuague bucal sin alcohol en casa, y probablemente ya tengas los ingredientes en tu cocina.

Aquí tienes una receta para un enjuague bucal totalmente natural, hecho en casa y sin alcohol:

  • 1 taza de agua tibia
  • 1/2 cucharada de canela
  • Zumo de dos limones
  • 1 y 1/2 cucharadita de miel
  • 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • Mezcla bien todos los ingredientes y vi√©rtelos en un recipiente. El enjuague bucal DIY se mantendr√° bien hasta 2 semanas.

7.Aceite del árbol del té

Hay varias maneras de utilizar el aceite de árbol de té para refrescar el aliento:

Aplica unas gotas de aceite de árbol de té en tu pasta de dientes y cepíllate los dientes.
Omitir la pasta de dientes y cepillarse con aceite de árbol de té (esto no sustituye el cepillado con pasta de dientes)
Mezcla unas gotas de aceite de árbol de té en agua tibia y enjuágate la boca con ella.

8.Utiliza el hilo dental

El hilo dental elimina la acumulación de placa, las bacterias o los alimentos pegados entre los dientes o sobre ellos, que suelen ser los culpables del mal aliento.

Un consejo profesional:

Cuando utilices el hilo dental, abr√°zalo alrededor de cada lado del diente.

9.Limpiar la lengua

La lengua puede acumular todo tipo de bacterias, haciendo que tu aliento huela mal.

Para limpiar tu lengua, fr√≥tala suavemente con tu cepillo de dientes. Aseg√ļrate de enjuagar el cepillo y la boca despu√©s.

10.Mastica chicle

El chicle ayuda a estimular la producción de saliva, lo que ayuda a limpiar tu boca de las bacterias apestosas y los restos de comida.

Consejo profesional:

Mastica chicle sin az√ļcar.

¬ŅC√≥mo puedo deshacerme permanentemente del mal aliento?

En general, la mejor manera de acabar permanentemente con el mal aliento es tener una buena rutina de higiene dental. Esto incluye

  • Cepillarse los dientes despu√©s de cada comida
  • Usar el hilo dental al menos dos veces al d√≠a
  • Visitar al dentista cada seis meses para un examen y una limpieza de rutina
  • Limpiar a fondo cualquier aparato dental al menos una vez al d√≠a (retenedor, alineador, pr√≥tesis, etc.)


Si el mal aliento persiste, consulte a su dentista para obtener un diagnóstico médico. En algunos casos, el mal aliento puede provenir de una infección, enfermedad, medicamentos, enfermedad periodontal, etc.

Puedes leer este articulo sobre Mal aliento - Diagnóstico y tratamiento

Esperamos que te haya gustado este artículo sobre 10 Remedios caseros para eliminar el mal aliento.